Acerca de Nuestros Centros

Adaptado

El Pilates adaptado se refiere a la práctica del método Pilates que se ajusta a las necesidades y capacidades individuales de cada persona. El método Pilates fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX y se basa en ejercicios que promueven la fuerza, flexibilidad, equilibrio y control corporal.

En el contexto de la adaptación, el Pilates se puede modificar para adaptarse a personas con lesiones, condiciones médicas o limitaciones físicas. Esto implica realizar modificaciones en los ejercicios tradicionales de Pilates para que sean seguros y efectivos para cada individuo.

El Pilates adaptado puede beneficiar a personas con una variedad de condiciones, como lesiones en la columna vertebral, problemas articulares, debilidad muscular, osteoporosis, embarazo, postparto, entre otras. Los ejercicios se personalizan para satisfacer las necesidades específicas de cada persona, teniendo en cuenta sus limitaciones y objetivos.

En nuestros centros un instructor o kinesiologolo evaluará las capacidades y limitaciones del individuo, y diseñará una rutina de ejercicios adecuada. Se pueden utilizar modificaciones en la postura, utilizar accesorios y adaptar la resistencia para adaptarse a las necesidades de cada persona.

El objetivo del Pilates adaptado es trabajar de manera segura y eficiente para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y alinear la postura, al tiempo que se evita el riesgo de lesiones o se minimizan los síntomas existentes. Es importante trabajar con un instructor cualificado y experimentado en Pilates adaptado para obtener los mayores beneficios y asegurar una práctica segura.

Recuerda que antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si tienes una condición médica o lesión, es importante consultar con tu médico para asegurarte de que el Pilates adaptado sea apropiado para ti.

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Terapéutico

El Pilates terapéutico es una variante del método Pilates que se enfoca específicamente en la rehabilitación y el tratamiento de lesiones y condiciones médicas. Combina los principios del Pilates con técnicas de fisioterapia y terapia ocupacional para ayudar en la recuperación y mejorar la función física.

El Pilates terapéutico se utiliza como complemento a la atención médica tradicional y puede ser beneficioso para personas con una amplia gama de condiciones, como lesiones musculoesqueléticas, dolor de espalda, lesiones deportivas, rehabilitación postquirúrgica, problemas de postura, disfunciones neurológicas y enfermedades crónicas.

Los ejercicios en el Pilates terapéutico se adaptan cuidadosamente para satisfacer las necesidades individuales de cada persona. Se centra en fortalecer los músculos débiles, mejorar la flexibilidad, aumentar la estabilidad y la movilidad, y corregir los desequilibrios musculares.

El enfoque del Pilates terapéutico se basa en la conciencia corporal, la respiración adecuada y el control del movimiento. Los ejercicios se realizan con precisión y control, evitando movimientos bruscos o dolorosos. Se utilizan accesorios como pelotas, bandas elásticas y aparatos de Pilates para proporcionar apoyo y resistencia adicional según sea necesario.

Es importante destacar que el Pilates terapéutico debe ser realizado bajo la supervisión de un profesional calificado, como un fisioterapeuta o un instructor de Pilates certificado con experiencia en rehabilitación. Estos profesionales tienen el conocimiento y la experiencia para adaptar los ejercicios y proporcionar un enfoque individualizado según las necesidades específicas de cada persona.

Si estás considerando el Pilates terapéutico, es fundamental consultar con un profesional de la salud para obtener una evaluación adecuada y una recomendación sobre si es apropiado y seguro para tu condición particular.

Horarios

Todos nuestros horarios estan sujetos a cambios segun disponibilidad.

Planes

- Los Planes de Horarios Fijos y Plan Especial caducan a las 4 semanas del inicio de las clases.
-Los Planes de Horarios Flexibles caducan a los 30 días del inicio de las clases.

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Plan Grupal Horarios Fijos


8 clases - $60.000

12 clases - $75.000

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Plan Grupal Horarios Flexibles


8 clases - $65.000

12 clases - $80.000

20 clases - $120.000

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Ubicaciones

Centro - Blanca Estela, Concon

Av. Blanca Estela 1927, Local 22 y 23, Concon

Centro - Los Mirlos, Reñaca

Los Mirlos, 220, local 8, Viña del Mar

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